임신 전 건강관리를 미리 시작하면 건강한 아기를 만날 확률이 2배 이상 높아집니다. 하지만 많은 예비부모들이 언제, 어디서, 무엇을 준비해야 할지 몰라 놓치고 있습니다. 지금부터 임신 사전건강관리의 모든 것을 5분 안에 완벽히 정리해드립니다. 임신 사전건강관리 시작 시기임신 계획 최소 3개월 전부터 시작하는 것이 가장 이상적입니다. 이 시기에 엽산 복용을 시작하고 기본 건강검진을 받으면 선천성 기형 예방률이 70% 이상 높아집니다. 6개월 전부터 준비하면 만성질환 관리와 체중 조절까지 여유롭게 할 수 있어 더욱 좋습니다.요약: 임신 계획 3~6개월 전부터 엽산 복용과 건강검진 시작 필수 검진 항목 완벽정리기본 건강검진 항목혈액검사(빈혈, 혈액형, 간기능), 소변검사, 혈압측정, 체중측정은 필수입니다. ..

동탄에서 진짜 방어를 맛볼 수 있는 곳이 어디일까요? 매년 겨울, 방어회의 계절이 오면 동탄 식도락가들이 몰려드는 숨은 명소들이 있습니다. 오늘 소개할 맛집들은 신선도와 가성비 모두 놓치지 않는 곳들로, 방어 특유의 고소함과 부드러운 식감을 제대로 느낄 수 있는 곳입니다.동탄 방어 맛집 영업시간동탄 대표 방어 맛집들은 대부분 오전 11시부터 밤 10시까지 운영하며, 브레이크타임은 오후 3시부터 5시까지입니다. 특히 방어철인 11월부터 2월까지는 재료 소진으로 인한 조기 마감이 잦으니, 저녁 식사를 원한다면 오후 7시 이전 방문을 추천합니다. 일요일은 휴무인 곳이 많아 미리 확인이 필요합니다.요약: 오전 11시-밤 10시 운영, 브레이크타임 3-5시, 일요일 휴무 많음 방어회 시그니처 메뉴 완벽정리방어회..

롯데면세점 온라인으로 더 저렴하게 쇼핑할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 공항에서 줄 서서 기다릴 필요 없이 미리 주문하고 픽업만 하면 되는데 많은 분들이 방법을 몰라 놓치고 있습니다. 지금 바로 온라인 쇼핑 혜택을 확인해보세요.롯데면세점 온라인 이용방법롯데면세점 온라인 쇼핑은 회원가입 후 출국정보만 입력하면 바로 이용 가능합니다. 주문 후 공항에서 픽업하거나 해외배송을 선택할 수 있으며, 온라인 전용 할인혜택까지 받을 수 있어 매장보다 더 저렴하게 구매할 수 있습니다.요약: 회원가입 → 출국정보 입력 → 주문 → 공항픽업 또는 배송5분 완성 주문 가이드1단계: 회원가입 및 출국정보 등록롯데면세점 홈페이지에서 회원가입 후 여권정보와 항공편 정보를 정확히 입력합니다. 출국 3개월 전부터 등록 가능하며, ..